Ouverture de mon activité de sophrologue en février 2025: merci de bien vouloir m'envoyer un message pour toute information souhaitée.
Sophrologue à Varces-Allières-et-Risset
"Pour une qualité de vie plus harmonieuse et pour votre mieux-être au quotidien"
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Thierry Masson et je suis ravi de vous accueillir dans mon univers de sophrologie à Varces-Allières-et-Risset. Diplômé du centre de formation Formaquiétude situé à Grenoble, je suis un sophrologue passionné et engagé dans mon métier.
Ma pratique de la sophrologie se caractérise par une approche pleine de bienveillance, de respect et d'écoute. Mon objectif principal est de vous accompagner dans votre quête d'équilibre et de sérénité, en vous guidant vers une meilleure connaissance de vous-même et une optimisation de vos ressources personnelles.
Grâce à des séances individuelles ou collectives, adaptées à vos besoins et à vos objectifs, je vous offre un espace de détente et de développement personnel. Mon approche est non invasive et convient aux personnes souhaitant améliorer leur bien-être physique et mental, quel que soit leur âge leur condition, ou leur situation.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et découvrir tous les bienfaits que la sophrologie peut vous apporter. Je me ferai un plaisir de vous accompagner dans votre cheminement vers une vie plus épanouissante et harmonieuse.
Bienvenue dans mon univers de sophrologie où le respect de votre personne et le souci de votre bien-être sont les maîtres-mots. Au plaisir de vous rencontrer et de vous guider vers une meilleure qualité de vie.
Bien cordialement,
Thierry Masson.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Quels sont les principes et objectifs de la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline psychocorporelle efficace pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Elle vise à développer la conscience de soi et à renforcer le potentiel de ressources personnelles, qui est en vous.
Pratiquer la sophrologie régulièrement apporte de nombreux bienfaits. Tout d'abord, elle permet de gérer le stress et les émotions négatives. Grâce à des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation, elle favorise le lâcher-prise et le calme intérieur. Cette approche permet également d'améliorer la qualité du sommeil et de lutter contre les troubles anxieux et dépressifs.
En pratiquant la sophrologie, vous apprendez à votre rythme, à vous détendre profondément, à mieux vous connaître et à vous reconnecter à des sensations positives. Cela contribue à renforcer la confiance en soi, à développer une meilleure gestion de ses émotions et à améliorer sa concentration. En somme, la sophrologie apporte un véritable équilibre psychologique et physique, permettant de vivre plus sereinement au quotidien.
Comment se déroulent les séances de sophrologie ?
Une première séance sera nécessaire pour faire connaissance et appréhender au mieux vos besoins et définir votre objectif principal. Nous commencerons avec quelques exercices pour vous familiariser avec la sophrologie.
A l'issue de séance initiale, je vous proposerai et vous soumettrai un protocle de plusieurs séances avec un thème précis pour chaque séance et des exercices choisis pour avancer vers votre objectif. Nous adapterons les séances si nécessaires en fonction de l'avancement vers l'objectif, de votre ressenti et de votre pratique entre deux séances.
Je suis bien évidemment présent pour vous guider au cours des séances et pratiquerai les exercices avec vous. Mon objectif est aussi de faire en sorte que vous puissiez vous approprier petit à petit les exercices pratiqués ensemble au cours des séances. Ceci vous permettra de renforcer le bénéfice des séances, d'avoir la satisfaction de reproduire vous même les exercices (je vous y aiderai) et finalement de gagner en autonomie pour les pratiquer dans votre quotidien.
Mes tarifs
Contactez-moi
Lundi - Vendredi: 9h à 19h
Possibilité de rendez vous à la demande selon les disponiblités.
Séances en visio ou à domicile (recherche de local en cours).